Мать
По мере прибавки в весе ваши движения становятся более медленными и неуклюжими. Держите спину прямо, когда ходите или сидите. Когда будете вставать с кровати, сначала перекатитесь на бок, так как мышцы живота ослаблены и растянуты. Не забывайте чаще бывать на свежем воздухе, побольше ходите и плавайте, но во всем знайте меру - не стоит переутомляться.

Ребенок
Схватки по Брэкстону Хиксу  уже болезненны для малыша, но безвредны из-за защиты околоплодными водами. Легкие начинают работать, так как ребенок активнее заглатывает околоплодную жидкость, но иногда она у него попадает в другое горло, отчего малыш начинает икать. Роды ребенку уже не страшны, так как он почти сформировался. Длина ребенка от темени до крестца около 37,5см, а вес примерно 1360 - 1400 г.

Отец
Запишитесь на курсы подготовки к родам. Только не забудьте! Постарайтесь внимательно воспринимать информацию, отмечайте про себя, что вашей супруге понравилось на них.  Эти знания вам пригодятся непосредственно на самих родах!

Близнецы
Если раньше ваши детки росли в том же темпе, что и детки при одноплодной беременности, то сейчас их рост замедлился. По этой причине вам надо было на ранних сроках набирать больше веса. Если вы ждете сразу четверых деток, то они должны родиться уже сейчас.