Беременность достаточно трудное испытание не только для женщин, но и для мужчин. Понятное дело, что женщинам приходится нелегко из-за множественных изменений в их организме, но очень часто забывается, что и будущему отцу приходится нелегко, и они точно так же устают как и их половинки. Я проанализировал все истории моих знакомых, в чем-то все они оказались похожими. Именно на этом основании мне удалось выделить 8 причин, вызывающих усталость у будущих отцов.

1. Пробежки по ночам
Во время беременности моей жены мне частенько приходилось совершать забеги на магазин по ночам. И каждый раз могло потребоваться, что-нибудь этакое, например, как леденцы, тортик, свежая клубника, сыр. Мне совершенно не жалко было для любимого человека совершать этот маленький подвиг, но подобные забеги вносили изменения нарушали мой режим сна и бодрствования. И, конечно же, мне чаще приходилось питаться тем, что я покупал для своей жены.

2. Изменения в питании
Будущему отцу часто предстоят тяготы с изменением питания после по сравнению с до -беременным периодом. Как я уже говорил об этом в пункте 1, часто будущему отцу приходится питаться теми же вкусняшками, что он покупает для своей жены в период ее гормональных всплесков. Таким образом вы налегаете на сахар и углеводы, а соответственно набираете несколько лишних кило.

3. Она будит вас ночью
У беременных женщин позывы к мочеиспусканию учащаются, и какое время суток не имеет значение. Поэтому если ей припечет посреди ночи, то она неизбежно разбудит вас. Особенно это доставляет хлопот в более поздние месяцы беременности, когда подъем из постели стоит вашей половинке немало труда, и часто напоминают движения пьяного, пытающегося встать на ноги посте падения со стула в баре.  Между прочим, все эти ее телодвижения сжигают много калорий, так что припасите ей что-нибудь вкусненького.

4. Подготовка детской комнаты
В зависимости от того, в каком состоянии находится ваша детская, подготовка детской комнаты может сожрать все ваши силы и энергию. Лично мне выпало переклеивать обои, укладывать ламинат и таскать мебель. Наверное, и без слов понятно, как я тогда устал.

5. Увеличение круга обязанностей по дому
При беременности у женщин снижаются физические возможности и уровень энергии, поэтому по дому они уже много делать не могут. И все домашние дела лягут на ваши сильные отцовские плечи. Когда моя жена не была беременной, то многое по дому делала она, и как только все легло на мои плечи, то мне было очень трудно успевать делать то, что делала она. Если располагаете достаточными финансами, есть смысл обратиться к услугам горничной.

6. Она кричит на вас  
(Только не подумайте, что это мой случай!Моя жена - святая:)) Беременность вызывает приступы эмоциональности, усталость, периоды повышения раздражительности. Но это может случаться не часто или напротив, несколько раз в день, в зависимости от характера вашей половинки. Но есть вероятность, что ваша жена во время беременности будет кричать на вас. Это может быть даже не крик, а некая обостренная эмоциональная реакция, от крокодиловых слез до желания вас стукнуть. Помните, она не со зла на вас срывается -  это гормональный всплеск, поэтому постарайтесь вести себя с ней спокойно, не кричите на нее, постарайтесь погасить ее агрессию. Самое главное - это держать себя в руках, а на это уходит много калорий, и, следовательно, сил.

7. Снижение физической активности
Даже если вы работаете целыми днями, то у вас все равно есть выходные дни, а соответственно время на спорт, пикники, путешествия. Теперь вы, увы, не сможете посвятить себя любимому занятию, без обид со стороны вашей беременной жены. И вам придется разделить ее досуг, состоящий из периодического поглощения печенюшек, вафелек и конфеток. Лишившись физической активности, вы теряете энергию и силы, именно поэтому вы чувствуете себя разбитыми.

8. Увеличение стрессов
Здоровье, финансы, врачи, настойчивые советы, семья, работа и подготовка к родам - то, во что вы сейчас погружены, и что вам причиняет беспокойство. Стресс очень хитро работает. Во-первых, он заставляет вас бежать, как кенийский марафонец, таким образом, изматывая вас к концу дня так, что вы не можете уснуть ночью. Во-вторых, стресс провоцирует выработку кортизола в вашем организме, который помогает набрать несколько кило, посредством поглощения сахара из крови, и через какое-то время заставит вас почувствовать угнетенным и озабоченным.